【“＋5歳”老け見えの原因は「顔冷え」かも？！】
「顔が冷たい！？」って感じたことはありませんか？？
それはもしかすると「顔冷え」かも…💦
顔が冷えると、くすみ、クマなどを引き起こし、顔の印象も老けて見えます😱
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気温が下がって冷たい風が顔にあたる季節はなんだかお肌の調子も悪い気がする…❄️
冷たい外気などによって顔が冷えると、肌の代謝がダウン💦
血行不良になったり、ターンオーバーが乱れたり😭
そうすると、肌に栄養が行き届かなくなり、くすみやたるみ、さらに皮膚の薄い目の周りにクマができたり唇が紫色になったりと、悪いことばかり❗️❗️
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【“3首”を暖める】
・太い動脈が走っている首をはじめ、手首、足首をしっかりガード✨
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【冷たいドリンクを避ける】
・代謝が下がる原因になるので、氷の入った冷たいドリンクなどは避ける。
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【適度な筋トレ】
・運動不足で筋肉が不足すると、どんどん冷えが加速します💦
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【しっかりと睡眠をとる】
・寝ている間に全身に血液が行き渡るため、寝不足だと末端が冷えやすくなります。
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【全身浴をする】
・やっぱり全身を温めるには、毎日湯船に浸かるのがベスト💓
ただ入浴するのではなく、入浴剤を使ったり、効果的な入浴法を試してみましょう🛁
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顔冷えケアには、全身の寒さ対策&温活がGOOD👍💕
素肌美人を目指しましょう😊🌈✨
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