2019.02.01

19:00〜21:00

ペース走

パスコン

4-4+2サーバー

5-5

朝ごはん

食べかけ笑笑

味噌汁（わかめ、豆腐）

ヨーグルト、キウイ

お昼ごはん

外食

ごはん

野菜とチキンカレー

サラダ

夜ごはん

味噌汁（わかめ、豆腐）

サラダ（ささみ、レタス、アボカド、茹で卵）