興味があるかないか

こんばんは

2月が始まり2019年も残り11ヶ月なので、

今年の目標、夢に向かって更に加速して頑張っていくのですが、

やはり身体が元気じゃないと

頑張りたくても頑張れないですよね

インフルエンザが過去最多？のようにニュースされていましたが、

体調不良によって仕事が出来なくなるのは

かなりノーサンキューです

日頃から健康に関しての勉強をしているので、

お陰様でこの5年近く風邪にも引いたことがなく

元気に過ごしているのですが

何故風邪をひくのでしょうか

何故風邪をひかないのでしょうか

色んな原因、理由があるとは思いますが

菌や気温が原因ではなく

自分の身体に理由がありそうですねぇ

花粉症にならない人もいてますし、

インフルエンザ菌に打ち勝つ人もいてる訳ですから

食べる事は生きる事

これはよく言われる事ですが

食べるのは何の為だと思いますか？

1番の目的は栄養を摂ることですよね

で、さらに満腹感や美味しさを味わうために^_^

なので栄養を摂る為という事は

栄養には何があるかを知る事から始めないとですね☆

よく、「興味がない」と言う人がいてますが

興味があるかないかで判断するのは子供の判断で、

私たち大人は「必要かどうか」

で判断していかないといけないですよね☆

なので、健康である必要はあるので

健康の為に栄養を摂る必要があり

栄養について知る必要がありますね(^○^)

糖質や脂質ばかり摂らずに

しっかりと野菜を食べて

たんぱく質もしっかり摂って元気に

2019年頑張りましょ♪( ´▽｀)