年末に購入していたiHerb！

アミノ酸の1つのLシステインはシミやそばかすなどの原因になるメラニン色素を無色化する働きがあります。

ビタミンCと連携して働くのでビタミンCと一緒に摂ると効果的みたいです！

あとLシステインには皮膚・髪・爪のトラブル改善する働きや二日酔いの改善にも。

特にまだ目に見えた変化はありませんが、摂っていて損はないものですし、身体の中からも美白成分が摂れるのはいいかも！

②

Doctor'sBest

オプティMSM配合MSM

MSMとはメチルサルフォニルメタン(Methylsulfonylmethane)の略でイオウのことです。

これ何にいいかというと、関節や肌や髪、抗アレルギーなどに効くものです。

皮膚のアレルギーがあり、毎年秋口くらいから乾燥し始めてくると関節の皺に沿って皮膚が切れるという症状がでていて、仕事でも手を洗う機会が多いし、本格的に家事をし始めたらより手を洗う機会が多くて(潔癖症じゃありません 笑)、ハンドクリームを常に塗っていても追いつかない状態に。

病院にはかかっていますがなんとかしたいと思い、前々回くらいに皮膚を健康に保つ効果があるビオチンを頼み飲んでみたのですがいまいち効果が出ず。

色々調べて、

「MSMは皮膚や粘膜のバリアーを強化して､アレルゲンを入り込みにくい状況を作り､さらに抗炎症作用によって､アレルギーを軽減する効果が期待される。」

というのを見かけ、今回頼んでみました。

(こちらを参考させて頂きました。)

で、一緒に飲むと効果的なシリカも今回頼んでみました。

③

Now Foods

シリカコンプレックス

ミネラルの一種のシリカ。

これも皮膚や髪・爪を健康に保つ、カルシウムをつくったり筋肉や内臓の強化、デトックス効果も。

人にとってすごくいい様々な効果が含まれているみたいです！

とりあえず朝晩1錠ずつ1週間飲んでみました。

まずBefore

飲み始める前の手。

切れてるしほんと汚ない手ですみません。

病院の薬を使っていてもこの有様で。泣

で１週間後がこちら↓

After

まだまだですが、とくに人差し指が綺麗に！

飲み始めたばかりなのでもう切れない！とかではないですが、効果はあるなと思いました。

個人的に手が切れていると絆創膏だらけになるし、日々痛くてしんどいのですが治っていっているのが目に見えてすごく嬉しい！

あと髪にも効果的なのもあってか、美容院に行ってから2.３週間くらいでパサついてたのがあまりなくなり、ストレスフリーな髪に！

これは特にシリカが効いといるのかなと思います。

個人差はあると思いますが私はよかったので、この2つはこれからも続けます！

今回書いた3つのサプリどれも大きくて少し飲みづらいですが、効果もあるしこれからも期待大！

iHerb5%OFFコード☞AFJ5509

使って頂けたら嬉しいです！

ご覧頂きありがとうございました！

nanami☺︎