瞑想を始める前の心構え(その一の一の一)と(その一の二）

こんばんは^ - ^

大好きな瞑想で地球の幸せを応援する白岩です^ - ^

昨日に引き続き、本日は、"瞑想を始める前の心構え"

"その一の一の一"

"その二の二"

を少し付け加えしたいと思います^ - ^

"その一の一の一"

で

"ワクワクすることが「成功する」って考えることは違うんですか？"

と質問を頂きました^ - ^

ありがとうございます^ - ^

僭越ながら、お答えさせて頂きますと

"「成功する」って考えるとワクワクする"

なら、やっちゃいましょう！

^ - ^

少しだけ、付け足しますと、この質問をされた方は、「成功」って言葉の中に例えば、海外の海の綺麗なビーチで美女とくつろいで、仕事は部下に任せて会社の経営もぐんぐん伸びて、なぁんの心配もせず、"幸せに満ち足りた"自分と結びついているのかも知れません

もしかしたら、なにもかも、心配することもなく

ゆったりと家族で幸せに過ごす"満ち足りた時間"を想像するかも知れません

"成功"と言う言葉に含まれた

沢山の"幸せ"な時間を

本当は感じたいのかもしれないのだとするならば

これから選択するひとつひとつが

"幸せの選択"だ

と言うことを

知った上で、

"よし！やったるー！"

ってしてみてください

行うことひとつひとつに、100人居たら100通りの考えがあると思います

隣の人が、掃除に対していいイメージがなくても

逆隣の人は、掃除に対してめちゃくちゃいいイメージを持ってたりします

物事をいいほうに考えることも悪いほうに考えることも

全ては自分次第です

でも

もしも一瞬でも

"面白そう♩"

と思ったら、

"でも"を一回置いて

やってみてくださいね^ - ^

わたしもずっと重い重い

沢山の"でも…"で、

この1年間

ずーっと

ずーっと

おもーい場所から抜けられずに居たので

"でも…"の引力の強さや

自分の中で出てくる沢山の言い訳に

苦しみ

前に進むことの出来ない弱さに

哀しみ

自分を責め

そしてそれにあがらうことので出来ない自分に

もどかしさを感じ

それでも自分の強さを知っているからこそ

自分を諦めることが出来ませんでした

"でも…"

の引力の強さをここ1年体感してきたので

少しの方にでも

もしも何かみて、"いいなぁ"

って思うものがありましたら

それは瞑想じゃなくても

"でも…"のマジックが出てきたとしても

"でも…"

から抜けられる方法のひとつとして

アーサナ(ヨガのポーズ)の中や

瞑想前の呼吸法の時にも行う

"息を沢山吸いこんだ後、穴と言う穴を固くギュッと閉じて"

↑

第1チャクラの会陰もしっかり閉じ、身体に入った"やりたい"キラキラした私達のsauceのエネルギーを身体中に充満させ、息を吐く時に"出来ない"と思う、思い込まされている過去の感情を、口から、全部、吐き出し、"やるぞ♩"と音にしてみてくださいね^ - ^

きっと今まで知らなかった

今まで選択しなかった、楽しいことが

沢山起こりますからね^ - ^

だから

怒らないでね^ - ^

笑笑

さて、その二についてはまた明日♩

今日も最後までお読みくださりありがとうございます^ - ^

のー

れみちゃん♡

スピリットワーカー白岩より

#瞑想を始める前の心構え#でものマジック#いいなぁの声を聞き逃すな#瞑想#企業瞑想