すべては自己に在り

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手を合わせ 

静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 

呼吸とともに在るひとときを 

楽しみます 

すべては自らの中に在る 

どうのような存在でありたいのか 

何をしたいのか 

すべては自らの中に在ります 

自らが望む未来を創るのは 

自らによって 

どういう未来を 

どういう人生を歩んでいきたいか

 ゆっくり考えてみませんか 

応援します 

良い一日を 

いつもともに