\R6年度＊第3弾！/ 【バランスボール】
2024.10.30 00:50
話題のバランスボール！
10/29(火)諫早図書館でバランスボールレッスンをしました。
座ったまま音楽に合わせて、楽しくジャンプ♪ジャンプ♪
はじめてのママたちも、笑顔で楽しそう〜
産後の女性に重要な骨盤。
バランスボールは骨格や筋力を整えるだけでなく、有酸素運動をみんなで楽しくできる！
お子様を抱っこしながら、一緒に弾むこともできるので
スキンシップにもなるそうです。
親子で楽しく参加できますよね♡
先生も子育て真っ最中♪
楽しいレッスンをありがとうございました。
『ハッピースマイル』は
産後のママと家族、妊娠中のプレママ・パパが楽しめるイベントを開催しています。