タイ古式の効果

エネルギーラインが集中している下半身を重点的にほぐし、全身の血液やリンパの流れをよくします。 「２人でやるヨガ」とも呼ばれ、ストレッチを取り入れることでヨガの効果も得られます。

自立神経のバランスを整え心身ともにリラックスができ、肩こり・腰痛・頭痛・不眠症など慢性病の予防になるだけでなく、疲れにくく凝りにくい体が作れます。

近年は、美容やアンチエイジング効果があるとも言われています。