2019.02.02

TR17:30〜19:50

アップ

パスコン

1-1

2-2

4-4

自主練

朝ごはん

納豆

味噌汁

ヨーグルト、ハッサク

昼ごはん

外食

ご飯 半分

味噌汁

豚ロースの野菜巻き

サラダ

さつまいも

もやしナムル

夜ごはん

納豆、生卵

人参しりしり

ささみネギソース

味噌汁