4月のお知らせ

からだ作りをしていると、深掘りポイントが順繰りに出てきます。

直近では背筋でした。

どうしても感覚が鈍い、力が入らないところってあります。

いよいよ着手したのですが、そこで一番活躍したのが「呼吸」

呼吸を使って背中を良ーく伸ばして動いているうちに力が入るようになって、

改めて呼吸の大切さを痛感する日々でした。

おもしろいことに、背中がのびると

目線を動かすごとに体の中心がにゅーっと集まって伸びていくのを感じます。

気持ちいいくらい✨

視野が広くて、新しいこと、自分にとって楽しいことを発見できる人って

こんな感じなのかなって・・・

からだとこころの可能性ってすごいです！

まだまだあります😆

プライベートセッションでは、実体験とモデリングで検証しながら

それぞれのポイントにそってトレーニングサポートさせていただきます。

4月もどうぞよろしくお願いいたします！

☆ジャイロキネシスグループクラス日程 ☆ 

北野市民センター 

4月  8日（火）13:30～ 

4月22日（火）13:30～ 

新宿　メイプル 

4月  1日 (火) 10:00〜 

5月13日 (火) 10:00〜 

青梅　住友金属鉱山アリーナ 

4月  4日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

4月11日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

4月18日(金)14:00~リハ　15:15~実践

4月25日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

オンライン 毎週水曜 10:00〜 

ジャイロトニック、ジャイロキネシスのプライベートセッションは随時受け付けております✨ 

お気軽にお問い合わせください💞 

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