魔女トレって知ってますか？

プロバレエダンサーの

西園美彌さんのトレーニングのことです。

西園さんは

バレエダンサーでありながら

帝京大学水泳部へ姿勢、動作指導を行っています。

水泳部監督からは

「選手の姿勢や動きを次々と変えていく魔法のようだ！」

と言われたそうです。

魔法のような指導

魔法が使えるから

「魔女」

この言葉がこんなにしっくりくる人は初めて見ました笑

なぜバレエダンサーが姿勢や動作指導を行うのか？

それは自分の身体の内部を事細かく知っているから

身体の内部のから末端までのコントロールが圧倒的にうまい。

その感覚を知っているからこそ伝えられる部分があるんです。

また西園さんバイオメカニクスを学んでいたそうです。

知識としても伝えられるんですよね。

感覚と知識の両面から伝えられる人はなかなか少ないと思います。

帝京大学水泳部へのクリニックの様子です。

この動画を見て僕は鳥肌が立ちました。

末端部分のコントロールがなめらかすぎる。

真似できないような動きです。

アスリートがここまで身体を使えたらどうなるでしょう？

怪我も減り、身体コントロール能力は上がり他の選手から頭一つ抜けるでしょう。

この感覚を早く体験したいと思っています。

沖縄で西園さんのセミナーが開催できることにとてもワクワクしています。