4月のヨガ＆パークヨガ

こんにちは。ようやく暖かくなったと思ったら、寒の戻りが厳しいですね・・⛄公園の桜もまだちらほら。一旦、開花がストップしているようです。

さて、4月は、レギュラーレッスンに加え、お花見をしながらのパークヨガが実施できないか今調整しています。近くなったらインスタグラムにてお知らせします！ぜひ、チェックしていてください。

週末のハタヨガでは、背骨を意識したアーサナをします。基本の太陽礼拝～バリエーションアーサナで、全身ストレッチ＆体幹強化にもなります。このような動きは自律神経を整えるため、免疫力アップにもなります。ぜひ、ご参加ください♪

水　シニアヨガ

木　リラックスヨガ

金　ハタ、リラックス系

土日　ハタほか

4月の週末　パークヨガ in けやき公園（予定）

7月に来日するタイのマッサージスクールからの講師陣のワークショップへのご予約も受け付け中です。滅多にない機会ですので、ぜひお早めにどうぞ。