半年おきの身体測定(2025/04)

今回はノーパンプ寝起きで撮りました。

腕　上腕伸展囲右 27㎝　上腕屈曲囲　31㎝(-1)

　　上腕伸展囲左 26㎝(-1)　上腕屈曲囲　30㎝(-1)

胸囲　91㎝(+1)　アンダー　83.5㎝(-0.5)

ウエスト　75㎝(+2)

腰を痛めたりしていたので測定日辺りはろくに体を動かしませんでした。

目的が健康だけだとモチベ―ションを保つのも難しいとここ２年は感じていますね。