アルコールの摂取量

アメリカの疾病予防管理センターの過度の飲酒の定義は、定期的な摂取の場合、

女性は1日一杯、男性は一日二杯だそうです。

一杯＝ビール350ミリリットル＝ワイン150ミリリットル＝ウイスキー45ミリリットル

となっています。

日本ではアルコール摂取量１単位は、

純アルコールに換算して20gです。

この１単位を各種アルコール飲料に換算すると、

ビールは中びん1本(500ml)=日本酒は1合(180ml)=ウイスキーはダブル1杯(60ml)

＝焼酎0.6合(110ml)が目安となります