環境が変わるストレス

進学や引越し、職場の移動などなど

４月は環境の変化が大きく知らずのうちに

お疲れがたまりやすくなっています。

不安や緊張感は身体を硬くさせたり

呼吸が浅くなったりで

こり症状が強く出ます。

４月も一週間がたちました。

ゴールデンウィーク前に

体をほぐしてリラックスしましょう。

毎日ウォーキングしていますが

昨日初めて桜の香りがしました。

花が終わる前に香りを放つのでしょうか？