ランニングシューズ

ランニングをはじめるとき、まずはシューズを選ぶでしょう。シューズに求めるのは何か。概ね、①楽に長く走れる、②速く走れる、③（慢性の）けがをしにくい、④好きなデザイン、くらいでしょうか。シューズ選びは楽しみのひとつになります。ちなみにランニングは、いま持っているシューズでも始められます。