ありがちな失敗

こんばんは！

２ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

最近、

春に向けてダイエットしたいという

お話をよくいただきます。

張り切っていきなり食べない！とか

今日から量は半分にする！！とか

小さくて字が読めない！！！とか

急に環境を変えようとする方がいます。

人ってそんなすぐには変わらないですよ　笑

変わるのはハズキルーペかけた時の見え具合だけ。

すぐ変われるなら

意思が強いなら

ダイエットが必要な体にはならないから。

急に変えようとするから

続かなくなる。

ありがちな失敗の

あるある話。

まず、

目的に合わせてできる範囲からダイエットを始めましょう。

どのくらいからやればいいのか、

それはプロがアドバイスします。

人それぞれ体質や環境が違うから

それを読み取り

原因をみつけ

取り組みますよ。

ご遠慮なく聞いてね。