ヨガはいつでもどこでも出来る

今、まさにやりたいこのポーズ😢❗️（ちなみに、写真は妹。笑）

同じ体勢でしか寝れてなかったのと、傷口をかばったり、授乳したりで、腰が大変な事に😭💦💦

鋤のポーズが出来るのはまだまだ先そうだけど、身体がだいぶ動かせる様になってきたので、ベッドの上で簡単にヨガ🧘‍♀️呼吸、ストレッチを。

久々にヨガして、呼吸してって、、、イントラになってからこんなにヨガと離れたのは初めてかもしれない🤭

やっぱりヨガっていいな💓