全ては良きことのため

先送りしてきたこと、取り繕ってきたこと

全て表面化している

また同じ恐怖と不安が戻ってくるというトラウマ

そして

それも幻想なのだ

私が作って私が上映している

一年前とは違う

１秒前とも違う

わかっていたはずのことが

何も落とし込めてない

一瞬、一瞬を私が作って

私が上映している

意識は前

良きこと、全て良きこと

目の前にあることだけ集中

最高最善の今

中今

何度も何度も試される

そしてメッセージもくる

大丈夫

不安も恐怖も捨てる

子育ては

置き換えではなく、昇華

十何年前に心理学の授業で教わった

今浮上しているのは

全て私の中にある闇

焦るな、この一年の軌跡のような出来事

良いところにフォーカス

悪いことなんて何も起こってない

私の中にある、不安と恐怖だけ

今、この瞬間の平穏が全てだ

未来も過去もない

今、この静かな時間

ここに集中。

そしてやるべきことを誠心誠意やること