Descargar DEJA DE PENSAR DE MÁS ARCANGELA PAU
2025.04.16 02:24
DEJA DE PENSAR DE MÁS de ARCANGELA PAU
- DEJA DE PENSAR DE MÁS
- ARCANGELA PAU
- Idioma: Castellano
- Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9798230162186
- Editorial: Anima Viva
Overview
Deja de pensar de más o cómo evitar el overthinking y vivir con más tranquilidad. Esta es una guía transformadora que te invita a liberarte del ciclo interminable de pensamientos negativos. A través de estrategias prácticas y ejercicios basados en mindfulness, meditación, auto-compasión y técnicas de desconexión digital, este libro te enseña a gestionar la ansiedad, a romper con la rumiación y a vivir en el presente con claridad y serenidad. Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!