🎏5月スケジュール🎏

こんにちは🎏

はやいもので４月クラスも残り少なくなってきました

あたたかな日も増え、過ごしやすいですね～☀

今日は５月スケジュールのお知らせです🎏

🎏4/29㈫、6/1㈰は５月分となりますのでよろしくお願いいたします。

🎏４月分は5/11㈰までご利用可能です

🎏休講：4/30㈬、5/1㈭、5/3㈯～5/6㈫、5/23㈮

🎏4/29（火・祝）は朝ヨガクラスを開催します！

　別途投稿いたしますのでよろしければご覧くださいませ🎀

　日時：4/29（火・祝）8：15～9：15（60分）

🎏日曜日　朝のゆったりフロー
　日時：4/25㈰9：30～７５分
　運動量:●1.5～2

日曜日の朝、たまにはゆったりフローのクラス

自分自身を目覚めさせるように丁寧に太陽礼拝を。

ゆったりフロークラスが初めての方もぜひ◎

🎏ヨガティス
　日時：5/28㈬10：00～
　　　　5/29㈭19：00～
いずれも７５分クラス。運動量:●1.5～2

ヨガとピラティスのいいところを集めました◎

少し小話を。

昨年の夏からしれっとはじめたピラティス。笑

まさか自分がピラティスのクラスを開催するとはおもっていませんでした、笑

Instagramの１月の投稿になぜはじめたか、きっかけとなった【ピラティスに出会った頃のはなし】を投稿したと思うのでよかったら見てみてください💛

私の中で、ヨガティス（ヨガピラともいうのかな、、）はその延長にあって

ヨガが生活の1部になっている方にも親しみを持っていただけたり

はじめての動きも2つ合わせることでさらに無理なく参加できるのではないか？！

そして、ピラティスは少しハードルが高いと思われている方にも参加しやすくなったらいいな～と思ったりしていて先月からはじめました◎

ヨガの良いところ、ピラティスの良いところそれぞれにあります◎

ヨガの得意な柔軟性や可動性の部分

ピラティスが得意な安定性の部分

呼吸。体の使い方や変化をお楽しみください💛

ピラティスに苦手意識がある方にもおすすめです！

長くなりましたが読んでいただきありがとうございます。

５月もよろしくお願いいたします。

**富山県魚津市でヨガ