ポカポカ立春

立春を迎えると暦の上では春ですね。

今日は本当に暖かいポカポカ立春でした。

寒い冬が苦手なので、春が来るのが本当に待ち遠しいです。

暖かくなると、外に出て体を動かしたくなります。

ボディーラインを整えるには、最高の季節ですよ！

ゆっくりした動きの太極拳は、普段使うことの少ない筋肉を動かします。

曲げた時にできる力こぶのような筋肉ではなく、伸ばす時に使う筋肉を鍛えることができるのです。

なので、ムキムキにはなりません。

徐々に締まっていく感じです。

WAVE Tai-Chiでは、左右にバランスよく身体を動かししながらゆっくりゆっくりトレーニングしていきます。

肩周りや股関節の柔軟性を高めて

可動域を徐々に増やしていきましょう！

背筋がずっと伸びると、心もシャキッとしますね^_^

新しい季節を迎えるこの時期。

そろそろ身体づくりをはじめませんか？

WAVE Tai-Chiで理想的なボディーメイクを

しましょう！

さあ、球春到来。

プロ野球もキャンプが始まりました^_^

なんだかウキウキしてしまいます。

本日アトランタで行われたスーパーボウル。

ペイトリオッツ BRADYは、今も尚、変わらずかっこよかったなぁ。

スポーツっていいですね！！