トレーニング（後屈）

ティーチャートレーニングレベル1

今年は後屈を担当することになりました。

写真はシャラバーサナ（バッタのポーズ）

後屈のポーズをやった後は

「目が覚める」感覚があります。

さあ！やるぞー！

って気分になります☺️