美姿勢トーニング 体験レッスン

2月18日から21日、2月25日から28日の美姿勢トーニング体験レッスン募集中です。

美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に体幹部を鍛え、体を整えるエクササイズです。どのワークも日常生活の中に取り入れやすいので、運動する時間がない方でも継続しやすいエクササイズです。また、難しい動きはありませんので、運動が苦手な方でも大丈夫です。

運動したいけれど時間がないという方

尿漏れにお悩みの方

姿勢を良くしたい方

体を整えたい方

経血コントロールに興味がある方

にお勧めのエクササイズです。

場所はホンハムスポーツセンター又はカオルーンパークのダンスルームです。ホンハムスポーツセンターでのレッスンはお子様連れ可能日とさせていただきます。

時間は10時から14時までのうち1時間です。

受講料100ドルは、当時現金払いでお願いいたします。

興味がある方は、ご希望の日にちと場所を記載の上、ご希望の日にちの11日前までにyukariiwaroma@gmail.comまでご連絡ください。

政府のスポーツセンターを予約しておりますので、時間の調整は出来かねます。また、希望日前より10日以内の日時変更は出来かねます。予めご了承ください。