ストレスのもとは？

2019.02.04 15:36

完璧を目指すと、疲れてしまいます、、

さらにできないことがストレスになっています。

ではどうしたらストレスにならないのか。

あなた

は60％くらいのパワーで7～8割こなすことを目標にしてください。

それは疲れにくく、ストレスがあまりなく健康でいられるのです