【節分】2/3(日)ベースピラティス
2019.02.05 02:15
【2/3(日)節分ピラティス】
当日も、インスタでも
「立春ですねー♪」
って上機嫌だったんですけど（笑）
勘違い（笑）
😂
春に向かうのが
嬉しかったからー♪
あははは^^;
↓
【2/3(日)＊ベースピラティス】
@Ayus*アーユスひたちなか市
🌸立春🌸
本日は、夕方から少し肌寒かったですが、暖かい一日でしたね😊
立春の日の今日は
Ayusでのベースピラティス
メンバー様からのリクエストは
『肩』『背中』
やっぱり寒いと
肩周りがガチガチに
なってきますよね😭
下半身も一緒に動いて
今日は
手の踵🙌
を意識しました🤗
身体の可動域を意識して
少しずつ開いて伸びて
体幹をしっかりと
バランスをしっかりと
優しく芯を通して(^^)
柔らかさの中に
強さを感じる時間でした
立春の日に
佳い時間を過ごせて
じーん🥺
さあ、
今日から
また新しいスタートです
ピラティスで
カラダとココロを
整えていきましょう🌸
＊次回のAyus*レッスンは
【2/17(日)ローラーピラティス】
＊16:00〜17:30
またお会いできるのを
楽しみにしております
今日もありがとうございました😊
#ひたちなか市 #ピラティス #ピラティスママ