auraの身体にいいこと【防寒】

【カラダにいいこと】

昨日とは打って変わって寒い本日。

寒さ対策について❄️

ただ厚着をするのではなく、ポイントが大切です。

・長めの靴下

・マフラーやタートルネック

・腹巻き（今はかわいい腹巻きがたくさん売ってますね）

足首、首、そしてお腹を温めること。

1枚重ねて着るよりも、お腹を温めることが寒さの対策になります。

女性は、お仕事でストッキングなどを履かなければならないことも多いかと思います。

オフィスで座っている間だけでも、靴下を履けるといいですね。

写真は寒い今が見頃の水仙です。