美は内側から。

30過ぎると 人は「見た目」だと思います😎

しょっぱなから 毒吐きますが😆💦

私が毎日楽しみに読んでるメルマガの筆者の方はモデル事務所の社長さん（同世代の女性）なんですが  

その方も たびたび メルマガにそう書かれていて 共感しすぎて、ついニヤニヤ読んでいます。

外見は1番外側に出てる内面、って表現だったかな😊

「人は見かけじゃない！」と言う人に シュッとした人はいませんし。

「美しい」って顔立ちの問題ではなく 

顔つきの問題。

表情はもちろん、女性ならメイク。

そして身だしなみ、立ち振る舞い、言葉づかい。

清潔感。

30過ぎて TPOわきまえる心を持てぬままで

きちんとした言葉遣いや挨拶ができず

清潔感のない髪型（髪質）やメイク、ファッション。。

外側にも内側にも 清潔感（知性、品）を感じられなければ 

それは即ち魅力を感じないということになるわけで

人と深く関わったり、その上で信頼や敬意を持ち寄り 互いにプラスの関係を築く、、なんて事には 絶対繋がらないもんでは？と思います。

私はいつも 一緒に行動する人の「保証書」になれるよう意識しています。

それが その人への誠意と敬意と親愛だと思うから。

親しい友達と出かけたとき、出かけ先で友達の知り合いに会ったりして

「なんや、えらい モッサい人連れてるな」

「なんか ツンケンした人といるのね」

「あ、こういう人とも友達なんや😓」

なんて 思われてしまったら その友達の評価が落ちてしまう。

「この前ステキな人と居てたよねー」って言われてて欲しい。

ちょっと前の投稿にも書きましたが

11月末からのケトジェニック ダイエットが功を奏して

まるまる2カ月経過して体重8キロ、体脂肪率7%をキープしています。

（というか、少しずつだけど まだ減量していってます💖）

インスタでも繋がってる 元々のお友達からも

レシピ載せて〜、小腹空いたときの対応策教えて〜、とご要望も頂いたり、、

ですが やはり 糖質を抑える分だけ 何を摂らないといけないのか、とか

せっかく筋トレしてるならば これを摂ればなお効果的！とか

実践からの実感で 確実にお伝えできることがあるので 

また 追い追い そういった勉強会も開催しようと思っています😊

私的には 15年前くらいの体型に戻りました。

たった2カ月で。

必要なのは  知識と意識。

どっちかだけでは絶対むり。

そして その知識が本当に正しいのか、裏付けが取れてるのか、

そこをどう確かめるのか、

が とても重要です。

美は内側から、、、

心がけ、心根、いわゆる精神性の面と

身体を作るいう意味では栄養面と

両方からのアプローチが必要です。

ご興味ある方は そんな話も是非聞きにいらしてください！

（時々スタジオにてインナービューティーセミナーやってます😎）