焼き芋屋で自分を見つめる🍠

ある日のシャバアーサナ（最後の仰向けの時間）中に、焼き芋屋さんが来ました…笑。

小さな路地なので 建物に反響して、

爆音で響く 懐かしい あのメロディー…♪♪

“美味しい、美味しい！石焼きいも〜🍠”と、

心こもった呼び込みに、

思わず 窓からチラ見しそうになる私…。

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帰り際にある方がポツリ…

“焼き芋の事ばっかり浮かんできました。笑”

はい、私もです。笑

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自分が何を 今 考えてるか。

見つめて、気づく。

気づけるのは 自分をしっかり見ているからですよね。

浮き上がる考えや思いを

全て見つめて 

無理にコントロールしなくて良いんです👍

大切なのは 考えに

良い悪いをつけないという事。

シャバアーサナで、

焼き芋の事が浮かんでも

それでいいじゃないですか。🍠♡

私 集中出来てない！ダメダメ💦

と否定せずに、

あ、焼き芋の事考えてるな。

と素直に受け取ればいい。

ありのままの自分に向き合うって

そう言う事🙋‍♀️

そこに 良いも悪いもないんです。

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優しい人となら 良い関係を築き易いように、

自分にも 優しい眼差しを向けて見つめる。

自分自身とも 良い関係を築いていく

大きなヒントです🍀