2019.02.05

19:00〜21:00

ペース走

パスコン

5-3

攻撃練習

6-6

朝ごはん

ひじき

納豆

茹で卵、ブロッコリー

ハッサク

昼ごはん

麻婆豆腐丼

かぼちゃの煮物

ブロッコリー

茹で卵半分

夜ごはん

ひじき

鯖の塩焼き

かぼちゃの煮物

アボカド半分

茹で卵

えのきと豆腐のお味噌汁

納豆