②言葉を超えて

前回、音楽は言葉を超えるというお話をしました。

感情を表現できないのってすっきりしないですよね。この気持ちに名前があるといいのにと思ったこともおありでしょう。心理学的にも、モノに名前を付けることで考えや気持ちが整理できるということがありますしね。

さて、言葉にできない感情がプラスのものならいいのですが、マイナス方向の感情だったら？それは問題行動につながることもあります。簡単なたとえでいうとストレスがそれ。

ストレスを感じるけどそれをどう扱っていいかわからない、そんな時に音楽が有効です。

音楽を聴いて発散してもいいし、ピアノを弾くことで気持ちが落ち着いていくこともある。

行き場のない感情が音を通じて散っていく。

弾くことでその気持ちが流れていく。

いっとき弾くことに集中するとストレスを遠ざけることができる。

こうした発散は楽器を弾く人ならなんとなくわかるかもしれませんね。

おとなになるとストレスはあって当たり前になるけれど、子どもだけでなくおとなの方も楽器を弾くことをお勧めしますよ♬