風薫る５月になりました

ちょうどいい気候の５月、さわやかな日が続くといいですね。

でも最近は夏日になるのが早いので、どうなることやら。

気温差や寒暖差も当たり前になり、体の体温調節を担う自律神経も疲弊しやすくなっています。

自律神経のバランスが崩れることで、あらゆる不調はおこります。

時期的にも五月病が起こりやすい時。

体の不調、心の不調、何となくおかしいなと思ったら、無理をせずまずは休みましょう。

また急に暑くなる日も増えます。

暑さに体を慣らして熱中症を予防するためにも、よもぎ蒸しで汗をかいておきませんか。