ためしてガッテン！ふくらはぎと健康

こんにちは！

昨日、NHKでやっている「ためしてガッテン」が終了ということですがリニューアルされるみたいですね。

健康知識をやってくれて、ガッテンしていたのでリニューアルと聞いて一安心です。

その中で放送されていたふくらはぎを鍛えるとなぜいいのか？

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理由は第二の心臓とか、いわれていますが簡単に言うと下まで下がった血液を上げてくれるポンプの役割をしてますのは知っていると思います。なのでけっこうふくらはぎは重要です。

それ以外にもホルモンなどの内分泌液も送っています。だからふくらはぎが健康だと精神やホルモンバランスも安定します。疲れやコリもほぐれてしまう可能性だってあります。

なのでお風呂あがりにふくらはぎをもんでみてください！寝つきもよくなるかもしれません！

効きますよ！