南空知ミニバスケットボール新人大会でのスポーツ障害予防講座報告

2月2日（土）南幌小学校にて、南空知バスケットボール新人大会が開催されました。

その中で選手及び保護者向けのスポーツ障害予防講習を実施しました。

内容はスポーツの怪我についての講義と実技として柔軟性チェックやストレッチ指導を実施しました。

約100名前後の中、講義や実技を実施し障害予防のためのコンディショニングやストレッチの重要性を伝えることが出来ました。

また保護者もコンディショニングやストレッチに対して関心の高さが見られ、今後も継続していきたい活動と考えました。