子連れで運動 ママエアロ エアロビクス 有酸素運動

今日の午前中は#エアロ

最初に言わせて下さい。

私、ウェア一式忘れました😂

靴下まで入れて大好きなアンダーアーマー完全コーディネートだったのに。

帰宅したら玄関にその袋ごとお留守番してました。笑

気を取り直して、スタッフＴシャツを貸してもらって、元気にエアロ

幸いなことに

靴は忘れてませんでした。

今日は子連れ参加のママを含む5人でも楽しんできました。

見本の先生がいなくなって、自分たちでどうぞー。と言われると、わからなくなって先生を探す、誰が正解かわからない。

まるでお遊戯会😅

音楽に合わせて#有酸素運動 #筋トレ 要素もあるし、#エアロビクス は何か運動を始めたいな、リフレッシュしたいなと思っている人にはぴったりのスポーツ だと思います。#できなくても大丈夫。楽しいです。

動いた後のランチは#お蕎麦

#石神井公園 近くのこのお蕎麦やさん#なかやしき は本当に美味しい。#落ち着いた雰囲気

メニューに#あんみつ あったら食べようと、メニューをくまなく探しましたが、ありませんでした。

#あら残念 笑

#石神井公園ランチ#大泉学園#ママエアロ#子連れで運動 #産後ダイエット

#スポーツアシスタント