今年の3月、yuyoga主催で開催した『つながるヨガマルシェ』に出店してくださったアーユルヴェーダセラピスト和田朋江さんとyuyoga初コラボで開催する
『アーユルヴェーダとヨガ』
2つのコラボレーションから、夏の心と身体を癒す贅沢なワークショップを2回に分けてお届けします。
アーユルヴェーダとは
インド・スリランカから伝わる伝統医学です。
「健康な人の健康を守る」
心身共に健康にを目的とし消化力、排出力を上げ毒素の溜まりにくい身体づくり、病気になりにくい心身をつくるための予防医学に着目しています。
ヨガとは
心身の調和を促し、健康・美容・精神的な安定など様々な面で役立つほか、体内循環を改善し免疫力を高めてくれます。
さらに、呼吸法は自律神経を調整し、精神的なストレスを軽減、心の健康を保つ他、繋がる心と身体を整える効果が期待できます。
🍀第1回は、夏の身体をゆるめるヨガで心身ともにリラックス。
アーユルヴェーダは、自分の体質が知れるドーシャチェックで個々の生まれ持った質や乱れている質を知り、それぞれの体質にあったハーブオイルを使ったセルフヘッドマッサージを学びます。
ヨガとセルフヘッドマッサージで凝り固まった身体を整えます。
アーユルヴェーダ・ミニハーブオイルプレゼント🎁
🍀第2回は、夏のデトックスヨガとアーユルヴェーダで最高のオイル・奇跡のオイルとも言われている「ギー(Ghee)」作りを学び、料理やその他使用方法などお伝えします。
夏の身体の不調を整えるギーを使ったプチランチ(レシピ付き)・お試しギーのプレゼント付き🎁ヨガとギーで夏バテ解消！！
是非、2日間のワークショップにご参加いただき、アーユルヴェーダ・ヨガの知恵を日常に取り入れて夏の心と身体を自分自身で整える方法を見つけてみましょう。
第1回 7月6日(日)
■受付9:30
■ワークショップ9:45〜12:40
■お楽しみのランチ会(自由参加)13:00〜
終了後は、自由参加でヨガ会場から徒歩で行ける蒲生四丁目駅すぐの場所にある約100年前のアンティーク家具と古民家をリノベーションした古民家カフェ「salon de the Tea shot」でランチ会を開催します。
ランチはパスタセットとなります。
バケット・ドリンク付き
パスタは月替わり・3〜4種類の中からお選び下さい。
※ランチ代（1.500円）は各自でお支払いください。
salon de the Tea shot https://teashot-g4.com/salon/
【夏のアーユルヴェーダ・プチランチ】
＊インドのスパイス粥キチュリ
＊クミン香るキャロットラペ
＊じゃがいものクミン炒め
＊ギルトフリーチョコ
第2回 8月31日(日)
■受付10:30
■ワークショップ10:45〜13:30
【講師紹介】
不妊治療をきっかけにアーユルヴェーダに出会う。
アーユルヴェーダと西洋医学のダブル効果で2人の男の子を授かる。
アーユルヴェーダを知れば知るほどその魅力にはまっていき、もともとセラピストをしていたこともあり、今に至る。
もともと長年医療分野のセラピストをしておりました。
アーユルヴェーダと出会い、心身との繋がり、日頃のセルフケアの大切さ、そして日常生活をどのような意識で過ごすのかということの大切さも知りました。
「消化・吸収・排出力」
身体だけでなく心も同じです✨
アーユルヴェーダという大きな智慧をぜひ日常生活に取り入れていきましょう☺️
yuyoga 田中裕子
18年前、ヨガとの出会いがきっかけで心身ともに健康であることは人生を豊かにすることを学びました。
ヨガを通して、多くの方に
「いつまでも、心と身体が健康で美しく、生き生きとした人生を送れるように」ヨガの素晴らしさを1人でも多くの方に伝えていきたいと、大阪・芦屋でヨガクラス・自宅でアロマとヨガが楽しめるオンラインアロマヨガ・旅ヨガ・その他、様々なヨガイベントを企画・開催しています。
【開催日】
第1回 7月6日(日)
■受付9:30
■ワークショップ9:45〜12:40
■ランチ会13:00〜
※ランチ会は事前予約制・自由参加です。
第2回 8月31日(日)
■受付10:30
■ワークショップ10:45〜13:30
【場所】
大阪・タワーマンション内
＊ご予約後、開催場所の住所をご案内致します。
【アクセス】
・JR野江駅から徒歩5分ほど
・京阪野江駅から徒歩5分ほど
・地下鉄蒲生四丁目駅1番出口から徒歩10分ほど
【参加費】
1回 / 5.500円
2回 / 10.000円
※2回お申し込みの方に割引特典
【持ち物】
ヨガマット・動きやすい服装・飲料水・筆記用具
第2回は、エプロン・手拭きタオル・室内用スリッパ・お箸・スプーンをお持ちください。
【締め切り】
定員(20名)になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申込ください。
【キャンセルポリシー】
3日前より3.000円のキャンセル料金を頂戴いたします。
【注意事項】
yuyoga主催のヨガクラス、イベント、また終了後、講師や他の参加者に対する営業行為、宗教•団体への勧誘、その他迷惑となる行為は禁止いたします。
【お申込み方法】
①参加希望日
②氏名
※漢字・フリガナ
※同伴者がいらっしゃる場合は同伴の方の氏名もお知らせ下さい。
③7/6ランチ参加・不参加
④食物アレルギーのある方はお知らせください。
⑤ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
①②③④⑤を下記のメールアドレスまたは公式LINE宛に送信してください。
【ご予約・お問い合わせ】
下記のメールアドレスまたは
yuyoga公式 LINEからご予約・お問い合わせ下さい。
✉ yuyoga77@gmail.com
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