朝、夜で時間がある時にはジムでトレーニング

 こんにちは。ブログ連投です。

 2/1からジムに通い始めて約3週間が経過して、まだどうにかマイペースで通ってます。

 朝ジム前はグラノーラを混ぜてヨーグルト食べてます。

 キックボクシングのジムが職場の近くにできたので約6年ぶりにキックボクシングに入会しました。ここ数年は大食いしてたので体重もかなり増えてたので、何年も蓄積した脂肪があるので3週間じゃ全く体重も減らないですね。

 今から夏に向けてまだ半年あるので半年かけてシェイプアップしていきます。