朝のヨガクラスのご案内です

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毎週金曜日

9:00~10:00の朝ヨガ

やさしいアシュタンガヨガクラスのご案内です😊✨

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毎日歯を磨くように

ヨガを生活に取り入れたい

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そんな方にお勧めしているのが

アシュタンガヨガ

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アシュタンガヨガのフルプライマリーはちょっと長すぎる

ハードだなと思われる方も

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難しいポーズも軽減ポーズにアレンジした

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やさしいアシュタンガヨガにチャレンジしてみませんか

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サンスクリット語でのカウントではなく

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やさしく日本語で誘導

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少しずつ体力をつけて

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順番を覚えて

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アシュタンガヨガを楽しめる

土台をつくるクラスとなってます😊🌈

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今後、皆さんに体験していただけるように

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午後のクラス、夜のクラス、土日のクラスなども開催を予定しております✨

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是非、ヨガのある暮らし

自分で自分を整える

いつも自分らしくいられる

そんな心を成長させるヨガを始めてみませんか

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お問い合わせ、ご予約は

LINE@ID:@jxr7347jまで

お待ちしております😊🌈

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