休息

あなたの生き方を

生活からファシリテイト

整心ファシリテーター

石丸明美です。

みなさん

「休息」

取ってますか？

時期的にインフルエンザ流行してますが、強制的な、、、ではなく、

自発的に私は今休息を取っています^ ^

昔の休息の感覚は、

・疲れたらとる

・頑張った後にとる

・無理してたことに気づいたから

なんて感じで、

いつか私倒れますけどを予期してました😅

充電が切れたら休息取るしかない！

病気になったら「休めってことなのね」

みたいな

でも。、、

これって気づくの遅いのかなって

気づいたんです。

そんな私は、

「今、自分が何に気づくべきか！」

に注目して生きています。

昨年から、

「冬眠して〜」🧸

が流れてきてて〜

お仕事あってなかなか思うように休息できなかった。

お仕事もしたいから、全力でやってましたが、車のトラブルや、今までスムーズにいってた事がゴテゴテになり始めて、

「これはマジで休まなきゃ」

を自覚。。。

ズレにズレ込み

思っていたより２ヶ月後にようやく、

「休息」

の心地に至りました。

イベント準備もあり、やるべき事、やりたい事はやります。

行動が「動→静」

になることも必要ですが、

自分の軸をしっかり定める意味でも、

マインドが「動→静」

を意識して生活してます。

身体をというよりは、心を安定に保つといったところでしょうか！

そして

それは、まだ少し余裕がある時に踏み切ると効果的だなと思いました。

いっぱい、いっぱいになってからじゃあ休息にも復活にも時間がかかります。

「冷静に何もしない時間」

って結構簡単じゃなかったりします。

この心地を安心の中で過ごせるようになったら、

「よしよし成長」=(^.^)=

見えない感情が豊かになっているのを実感ってところですかね。

色んな休息の方法あると思いますが、

是非安心を感じてお休み下さい💤

ではまたっ👋

#akemiworld#mind#オポノポノ#整心ファシリテーター#休息#心地