身体の不調を感じたら、今すぐ休もう♪

ただいま

真冬真っ只中。

体調を崩している人も

世の中には

多いのだとか

スタジオでも

内科的、外科的と

何かしら不調の人が

ちらほら…

そこで、本日は

私の不調な時の考え方を

書いていきますね。

もちろん、これは私の考え方で

それぞれの考え方の中

ご自身の身体と向き合っていくことが

大切。

なのだけど、そんな考え方もあるかもな？

と読んで頂ければと思います♪

私は基本

内科的であろうと

外科的であろうと

眼科的であろうと

耳鼻科的であろうと

とにかく

身体が違和感を感じたら

それは

全て、私の身体からの

何かしらの警笛だと受け止める。

足を止め

自分の身体と心と

向き合う時間をもちなさいよ。

と言われているのだと…

身体に違和感がない状態が

ナチュラルで健康ということ。

だからね

どんな些細なことでも

？あれ？と

感じることが出てきたら

ストップサイン！

ちょっと

私のボディと会話タイムです。

身体は

休みたがっているときは

しっかり

休めてあげないとね。

私の身体を労ってあげられるのは

わたしだけだからね

優しく

優しくしてあげましょーねぇー

うがい、手洗い励行で

健やかに日々を

過ごしましょうね。