頭皮ケアを始めるベストタイミングは？

頭皮ケアを始めるベストタイミングは「今」

「最近、髪のボリュームが気になる…」

そんな風に感じたことはありませんか？

実はその“なんとなくの変化”こそが、頭皮ケアを始めるベストタイミングです。

私たちはつい、目に見える髪の毛ばかりを気にしがちですが、髪の土台となるのは「頭皮」。

健やかな髪を育むためには、まず頭皮環境を整えることがとても大切です。

ベストタイミング①

季節の変わり目（特に春と秋）

気温や湿度が大きく変化する春と秋は、頭皮もストレスを受けやすい時期。乾燥や皮脂バランスの乱れ、紫外線ダメージが積み重なりやすく、知らぬ間に頭皮が硬くなっていた…なんてことも。

このタイミングで頭皮マッサージや保湿を始めると、髪も肌も健やかに次の季節を迎えられます。

ベストタイミング②

生活習慣が変わったとき

就職、転職、出産、引っ越しなど、ライフスタイルが変わると、自律神経やホルモンバランスも揺らぎやすくなります。これが頭皮のコンディションに影響を与えることも。

「ちょっと疲れやすいな」「ストレスを感じるな」と思ったら、頭皮をほぐす時間をつくってみてください。心も頭もスッキリしますよ。

ベストタイミング③

髪に変化を感じたとき

抜け毛が増えた

分け目が目立つ

ボリュームが出にくい…

これらはすべて「頭皮からのサイン」です。早めのケアで、土台からのリカバリーが可能です。

頭皮ケアは「早め」が勝ち

年齢や性別にかかわらず、頭皮ケアは“気づいたその日がスタート日”。

特別な道具がなくても、毎日のシャンプーを丁寧にすることから始められます。

そして、毎日がんばるあなた自身に、1日1回「いたわる時間」をつくってみてください。

自分を大切にすることが、髪にも笑顔にも、きっと表れます。

今日からできる、簡単な一歩を

「やってみようかな」と思った“今”が、ベストタイミング。

美しい髪のために。

そして、自分をもっと好きになるために。

今日から、あなたの頭皮ケアを始めてみませんか？