治療雑感

10月11月になってぎっくり腰になった・・・と言う人が多いよう思います。

8月9月は自律神経系の乱れによる精神的不安定も含む不定愁訴でお悩みの人が多いように感じました。

夏から秋へと季節が変わってきたからでしょうか？今年はコロナで何処も行けない、神経質なまでの手洗い、うがい、マスクの励行、三密回避・・・と常に緊張状態の中で生活してきた影響もかなり関係しているように思うのです。

これから、寒い冬になるにあたってもっと寒暖差に対応して自分の身体を守ること、つまり弱った自律神経を活性化させる生活習慣を見直すのが大切だと思います。