🌼リンパケアが大切なワケ🌼
2019.02.07 02:02
前回、リンパの役割は全身に張り巡らせている無色透明の
"身体の下水道"お掃除屋さん"
①免疫機能②老廃物回収③水分回収
などすごく大切なお仕事をしていますよ〜✨とお話しさせて頂きました(*^^*)
リンパが「大切なお仕事」をしているのは分かった‼️
まぁでも…
『リンパケアしなくても良くない🙄❓』
って思った人〜!!
もう少しお付き合い下さいねっ🙋✨
血液は心臓がポンプ代わり
↓ ↓ ↓
身体1周するのに20〜40秒!
リンパは筋肉がポンプ代わり
↓ ↓ ↓身体1周するのに12〜24時間!
身体1周するのに12〜24時間!
リンパの流れはと〜〜〜〜ってもゆっくりなんですね。
それに加え、女性は筋肉量が少ないのでリンパの流れが滞りやすくなります💦
リンパが滞ってしまったら…
＊老廃物の蓄積＊
身体のだるさ、疲れやすさ、新陳代謝低下、肌のくすみ
＊余分な水分＊
流れがスムーズにいかないと余分な「水分」が溜まって『冷え』や『むくみ』になります。血液まで冷してしまって、ますます「冷える」悪循環💦
＊便秘＊
腸の近くにもリンパがあるため便秘につながります。
休んでも疲れが取れない。
すぐ足から冷えちゃう🌬️
夕方になったら足がパンパン!
休んでも疲れが取れない。
すぐ足から冷えちゃう🌬️
はリンパが滞ってる、サイン✨
もう1回言っちゃいます!
ゆっくり‼️
リンパの流れはと〜〜〜っても
ゆっくり‼️
外から刺激をあたえてリンパの流れを良くする必要があるのです«٩(*´∀`*)۶»
手のひらで肌表面を優しく滑らしていくので、筋肉にも必要以上のダメージを与えずケア出来るのが
『リンパケア』
大切なワケなんです😊💕
セルフで流す方法もあるのでまた紹介させて頂きますね(*^^*)