（気分が）「落ち込んでいる・上がっている（良い）」を英語で言うと？
おはようございます、Jayです。
新入社員などこの4月から新しい環境に飛び込んだ方々、いかがお過ごしでしょうか？
うまく行ってやりがいを感じる事もあればうまく行かずに落ち込んでいるを繰り返されているかもしれません。
私が落ち込む時はけっこう“考え過ぎ”というのがあり、案外シンプルに行動するとすんなり解決する事があります。
この気分が「落ち込んでいる」を英語で言うと？
「落ち込んでいる」＝“down”（ダゥﾝ）
例：
“I have been down lately.”
「ここ最近落ち込んでいるんだよね。」
“What's wrong?”
「どうして？」
“I don't know. I'm trying to figure out the cause but can't find out.”
「わからない。原因を探ろうとしているんだけど見つからない。」
“Maybe you are thinking too much. Keep it simple.”
「もしかしたら考え過ぎなのかもしれないよ。シンプルに行きな。」
「落ち込んでいる」は“depressed”という単語もありますが、落ち込んでいる状態は“気分が下がっている”という事なので“down”で表す事も出来ます。
では逆に気分が「上がっている」は英語で？
「上がっている」＝“up”（アッﾌﾟ）
例：
“She's been up since last week.”
「彼女は先週から気分が良い（上がっている）。」
私みたく考えすぎな傾向にある人は時に“いったんそこから離れて別の事をする”というのも手ですよ。
気持ちがリフレッシュされて戻ってくると別の視点から見る事が出来て解決策が見える事があります。（パズルゲームで行き詰まったらこの手法を取ります）
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Have a wonderful morning