デッドリフトにチャレンジ！

今週末から、来週の火曜日位までちょと忙しくてジムに行けないかも

しれないので昨日に引き続き今日もジムへ！

今日は上半身の筋トレ＋デッドリフトに初チャレンジ♪ p(*＾-＾*)q

の、は・ず・がッ！ 何か違う・・・。

YouTubeで観た様にしるつもりだけど何かが違う！ｗ

腰を曲げずに・・・ 足にそって・・・ ん・・・ 

何かが違うー。でも違いが分からないー。

ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ… 

スクワットにベンチプレスそしてデットリフト！デットリフトが出来る

様になったらBIG３が出来るなんてすごーい♪と楽しにしてたけど

違うフォームで覚えてしまったら、もったいないので今日は何だか違う

と感じた所でストップ。今度ちゃんと教えてもらってから再度チャレンジ！！

肩の方も違和感はあったけど痛みがなかったので良かったです。

でも違和感あったので、肩も無理しない用にしていつもより軽めの筋トレ

だったかな？それでもベンチプレスにダンベルベンチプレス、インクラインベンチプレス

スミスでインクラインベンチプレスと頑張りました！

そして今日も筋トレの後はやよい軒のカットステーキ定食♡

ステーキって季節の食べのでないのに、期間限定っていうのが納得出来ないけど・・・

いつまで食べれるか分からないのでｗ食べれる時に食べておかないと！ｗ

明日の夜は久し振りに焼き鳥～♪ゎｰｨ♪ヽ(*´∀｀)ﾉ