ニキビができる原因

今日にきびができた．

さて原因はなんだろう

１．昨日の朝5キロ走った．

２．昨日の夜，風呂に入らずに寝た．

３．昨日の夜，マスクをせずに寝た．

４．今日アーモンドを30粒くらい食べた．

５．今日３食とも肉を食べた．

ニキビの状況は，白いのではなくて，

アゴや頬のあたりに，赤く腫れ上がったようなタイプのやつ．