2025年6月のスケジュール

6月スケジュールです！

湿度の高い日も増えてきました。体が重いなぁ、疲れたなぁ、と言う時は、思い切って体を動かしてみると驚くほどスッキリ！

そんな休息方法をアクティブレストと呼ぶそうです^_^