NHK文化センター千葉教室5月レッスン

5月　NHK文化センター千葉教室　フルーツカービングレッスンを開催しました

今月は、りんごとグレープフルーツとにんじん

２種類のスワンを作りました

春は身体の新陳代謝が高まり、冬に溜め込んだ老廃物を排出する「デトックス」に最適な季節ですね

柑橘類（みかん、オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど）は、ビタミンCやクエン酸が豊富でデトックス効果を高めるのにぴったり。

今月は春のデトックスにおすすめの柑橘レシピもお伝えしました。

6月下旬は二十四節気でいうと「夏至（げし）」の時期にあたります。

来月はリンゴとにんじんを使います。夏至の頃にぴったりなレシピもご紹介します。