最初だけ

飲酒すると、リラックスする神経物質GABAの抑制と脳内アデノシンの濃度上昇により、一時的に眠くなります。しかし、寝ても３〜４時間後には体内で作られたアセトアルデヒドの毒性によって眠りが浅くなったり、起きてしまいます。寝酒が良いのは最初だけ。