リピート

iHerbからサプリが届きました～♪　３つ共リピートですね。

シリカとMSMは、私はテニス肘であったり爪の変化で効果を感じているけど、コラーゲンは

はっきりとこれに効果が出てるって分からないけれど、コラーゲンも髪・肌・爪・関節・骨

に良いのだからもしかしたら・・・

(。-`ω-)ンー　シリカとMSMだけでなく、コーラーゲンはなかなか吸収し難いって聞くけど、

コーラーゲンも効いてるのかもしれない♪

そして、新しいウエアも注文しました。o(ﾟｰﾟ*o)(o*ﾟｰﾟ)oﾜｸﾜｸ

ちょと着るには季節的にまだ早いけど、下半身の筋トレの時は汗が結構出るのでTシャツで

なくてもよいから着れるかな♪

新しいウエアも、筋トレのモチベーションがあがる♡

そして今日は休みだから、家でコロコロしてる時にYouTubeでデットリフトの仕方を観てて

同じ様にしてたつもりなんだけど、何かが違うような感じがしたのですよね・・・。

(。-`ω-)ンー　考えても分からないからフォームチェックには撮影ですね！ｗ

今度、撮影出来そうだったらしようかな。d(^^*)

そしてそして、今夜は久し振りに焼き鳥～。楽しみ～♪ 

だけど、明日は朝が早いからあまりゆっくりは出来ないのが残念。

ｶﾞｸｩ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾘ…